Dans og udtryk
 

Kasper stod for opvarmning og derefter skulle vi ud på nogle forskellige vaults og træne dem, samt planlægge hvordan vi ville undervise i dem. Vores station var lazy vault.

Dagens program vi arbejde med kreativ dans først praksis, derefter teori og afslutning med med praksis.

Dagens program: Jørgen var gæstelærer, han tog os med på tur i hans verden indenfor kampsport. Vi skulle lave Shinson Hapkido, som Jørgen dyrker. Vi startede med let opvarmning i arme/benene, derefter dyre opvarmning, faldteknik, selvforsvar og teknik træning af slag og sprak.