Parkour
2018-05-01
Kasper stod for opvarmning og derefter skulle vi ud på nogle forskellige vaults og træne dem, samt planlægge hvordan vi ville undervise i dem. Vores station var lazy vault.
Dans og udtryk
Hip hop og genreopgave
2018-04-13
Oplæg om dans af Susanne. Praksis hip hop dans og afslutning med genreopgaven.
Yoga
2018-04-06
Vi skulle igennem flere forskellige yoga metoder, hvor nogle passede bedre til opvarmning og nogle andre til afspænding.
Dans og udtryk v . Mette Overgaard
2018-04-03
Dagens program vi arbejde med kreativ dans først praksis, derefter teori og afslutning med med praksis.
Kamp sport
2018-03-20
Dagens program: Jørgen var gæstelærer, han tog os med på tur i hans verden indenfor kampsport. Vi skulle lave Shinson Hapkido, som Jørgen dyrker. Vi startede med let opvarmning i arme/benene, derefter dyre opvarmning, faldteknik, selvforsvar og teknik træning af slag og sprak.