Disc golf

Dagens program

Svend og Morten stod for dagen idag. Vi startede med, at få en introduktion til dagen, hvorefter vi blev inddelt i to hold og trænede forskellige kast. Derefter var der konkurrencer i de forskellige kast og afslutning med mini-turnering. 

Regler 

1. Kast aldrig, når der er mennesker eller dyr inden for rækkevidde
   
2. Sørg altid for at have frit udsyn inden du kaster
   
3. Man spiller i grupper på max. 4 personer
   
4. Alle spillere kaster fra tee-stedet (start) mod kurven (hullet)
5. Derefter kaster man videre fra, hvor frisbeen landede (forreste fod placeres, hvor frisbeen ligger)
   
6. Det er altid den spiller, der ligger længst fra kurven, der kaster først
   
7. Frisbeen tælles som værende i hul, når den ligger i kurven eller hænger i kæderne
   Den er ikke i hul, hvis den fx ligger oven på kurven eller under den eller hvis den bare har rørt kurven!
   
8. Lander frisbeen i søen, en have, på en vej eller fortov, regnes den for "Out of Bounds", spilleren noteres for et strafkast, og frisbeen kastes fra, hvor den forlod banen
   
9. Antallet af kast skrives ned for hvert hul og lægges sammen
   
10. Vinderen er den spiller, der har færrest kast på samtlige huller

Træning af kast

Alle kast er beskrevet, som højre hånds spiller.

Baghånd

Ved baghåndskast holdes der med 4 fingre rundt om højre kant på discen, og med tommelfingeren som støtte ovenpå.
Ved baghåndskast strækkes armen bagud venstre om kroppen i brysthøjde.
Baghåndskast slutter sin flyvebane mod venstre.
Fordelen ved baghåndskast er at du kan få mere længde på dit kast, samt et mere stabilt kast.  

Forhåndskast

Ved forhåndskast holdes der med pegefinger og langefinger langs venstre kant på undersiden af disc, og tommelfingeren støtter ovenpå.

Putting 

Ved putting er det, det samme grip, som baghåndskast. Der holdes med 4 fingre rundt om højre kant på discen, og med tommelfingeren som støtte ovenpå. 

Putter bruger man til at kaste i kurven "hullet" fra afstanden 0 - 25 meter

Konkurrencer

Da vi havde trænet de forskellige kast, så skulle vi konkurrere i hvem der var bedst inden for de tre kast. 

Mini-turnering

Vi spillede fem huller 3-8, hvor vi undlod hul 7. 

Refleksioner

Træning af kast

God måde at starte dagen op på og vi kom godt i gang med vores kast og fik trænede dem godt. 

Konkurrencer 

Det var sjovt, at få nogle konkurrencer igang efter vi havde trænet vores kast. Det gjorde vi også fik en ide om hvem der var bedst når vi skulle igang med mini-tunering. 

Mini-tunering 

Godt vi lige kom ud og spille rigtigt, så vi fik sammensat det vi havde trænet og vi fik prøvede at kaste, hvor der er udforinger i vejen hen til kurven i form af træer og buske. 

Personligt

Jeg syntes det var en god dag, selvom jeg havde prøvet det før. Det var godt at træne vores kast inden vi gik igang med spillet. Jeg syntes selv jeg udviklede mig, under denne dag.