Kropsbasis og kampsport

Dangens program afprøvning af forskellige kampsportsgrene, de studerene stod for de forskellige aktiviteter  

Krav til kropbasis

For at kunne udøve kropsbasis skal dette være i fokus: 

• Balance
• Koordination (motorik)
• Bevægelighed 
• Smidighed
• Spænding i led og muskelgrupper 
• Muskelstyrke
  

Dagens aktiviteter 

Vi fik afprøvede forskellige balanceøvelser samt en del samarbejdøvelser hvor kropsspænding og balance var i fokus. Efterfølgende afprøvede vi forskellige former for kampsport, som de forskellige studerene stod for.