Kropsbasis - Praksis
Dagens program oplæg om Kropsbasis modul 1 herefter kropbasis øvelser på gulv:
Øvelser på gulv
Idag arbejdede vi med spænding i kroppen. Vi skulle lave nogle forskellige kropbasis øvelser, som vi kunne aflæse på et papir vi fik uddelt af Susanne. Vi skulle eksempelvis lave en 3 mands pyramide og 6 mands pyramide.
Tivoli øvelser
Vi skulle forberede et Tivoli nummer, hvor vi skulle arbejde med forskellige kropbasis øvelser. Vores opvisning havde 4 numre, som var:
1. En karruseltur, her stod vi i en cirkel hvor vi tog fat i hinandens arme og en sad ovenpå vores arme Herefter dreje rundt som en karrusel.
2. Et dåse kaste spil, hvor vi lavede en 6 mands pyramide og havde en der kastede usynlige bolde efter os. Vi skulle gå ned fra pyramiden når boldkasteren havde ramt os med den usynlige bold, som en dåse ville vælte inde i tivoli.
3. Dæmonen, en lagde sig ned med næsen op i vejret, så tog fire andre fat i en arm eller et ben hver. En skulle nu sætte sig ned på personen, som nu dannede en vogn i dæmonen. Vognen skulle nu svinges frem og tilbage, som en tur i tivoli.
4. Rutsjebanen med lup. Her havde to og to fat i hinanden arme i tre stationer og dannede en allé. En skulle op på vores arme og igennem alléen, som en Rutsjebane med lup.
Karruseltur
Dåse kaste spil
Dagen i dag krævede at vi kunne spænde op i vores muskelgrupper og led, samarbejde samt have tillid til hinanden. Vi kigge på kropsbasis hjulet efter vores præsentationer af en tivoli tur.
Kropbasis hjulet
Refleksion over kropsbasis - Praksis
Øvelsen med tivoli var en historie der gjorde undervisningen mere, som en leg og gjorde det sjovt for os alle og en smule udfordrende med tillid til hinanden.
Vi fik en god måde at lave et kropbasis forløb på i folkeskolen, elever skal lave historier i kropbasis, som vi gjorde det med tivoli. De kunne lave talent konkurrence, computer spil eller Halloween. Det er med til at give liv til undervisningen, eleverne vil blive motiveret, da de selv har valg i form af hvad de skal lave og hvordan der produkt skal præsenteres.
Vigtige begreber for kropsbasis
Sanser vi bruger til kropsbasis
- Vestibulære sans (sidder inde i øret og gør der er styr på hovedbevægelser)
- Følesans (fødder og hænder der kan føle underlaget)
- Muskel- og led-sansen (muskel og ledspændinger)