Vores opvarmnings program

Dagens program, fremlæggelser af alle studiegruppernes opvarmnings programmer. 

Vores opvarmnings program 

Vi valgte at lave en drejebog, så vi havde et overblik over vores aktiviteter. 

Refleksion

Vores program gjorde vi kom godt rundt om alle muskelgrupper og vi blev rigtig varme. Vi fik en fin feedback på vores opvarmnings program. 

Yoga 

Vi brugte det, som udstrækning og lidt styrke træning, der var mange der syntes det var en god måde, at arbejde på. En ting vi skal gøre næste gang, er at stå med siden til vores elever, da det vil være nemmere for dem, at se hvad de skal lave.